今年のＧＷは

ゴールデンウイーク真っ只中ですが、今年は暦通りのお休みだと長期の連休では無く２度に分けての連休に。間を休めば１０連休ですが、なかなか３日間のお休みを貰うにはハードルが高く、今年は海外旅行より近場の旅行が多い傾向にある様です。そんなGW中に気を付けたいのが体調管理です。GW明けに体調不調になる方が多いようです。また、この時期は交通事故も急増します。せっかくのお休みには美味しいものやお酒をたくさんいただき、夜遅くまで夜更かしも少しは良いかもしれませんが、乱れた生活リズムを戻すのには時間もかかりますので野菜、果物もちゃんと摂取し、しっかり睡眠をとることを忘れないようにして下さいね。